Złamanie serca

3 oznaki, że w twoim małżeństwie jest problem z gniewem

Zdjęcie: geniuskp /shutterstock.com

Obejmujący nagłówki proces, który obnażył związek byłych partnerów Johnny'ego Deppa i Amber Heard, rozwiał pogląd, że rozgniewane małżeństwo jest w jakikolwiek sposób zdrowe. Argumenty w sądzie obfitowały w dowody emocjonalnego i fizycznego znęcania się – i wzajemne zapewnienia, że ​​to wszystko było normalną częścią ich życia małżeńskiego.



„Jedynym powodem, dla którego sięgamy po gardło, jest miłość” – napisał Depp w jednym z tekstów. Na co Heard odpowiedział: „Moje gardło jest twoje. Będziesz moją śmiercią, ale nie obchodzi mnie to.

Depp i Heard zdają się teraz przyznać, że destrukcyjna gra, która definiowała ich małżeństwo, nie była normalna.



Napady gniewu między małżonkami nie są rzadkością w małżeństwie, a wiele osób odpisuje je jako niefortunną konieczność długotrwałego „zdrowego” związku. Niektórzy przekonują się nawet, że to oznaka pasji lub siły ich miłości.

jakie jest znaczenie 11 11

Niektórym osobom pogrążonym w takim związku może być trudno dostrzec, że zapał i pasja przekształciły się w problem złości. Ale oto kilka czerwonych flag, na które należy zwrócić uwagę
dla.

3 oznaki, że twoje małżeństwo ma problem z gniewem, którym należy się zająć

1. Wiele niekontrolowanych wybuchów

Pierwszą i najczęstszą czerwoną flagą jest wybuch zmienności, po którym następuje pozornie szczere przeprosiny i prawdziwy pokaz zakłopotania. Jeśli jesteś w małżeństwie od dawna, prawdopodobnie pamiętasz czasy, kiedy ty lub twój małżonek podążaliście za tym wzorem.



znajdź moją duszę

Jeden ostry wybuch nie oznacza problemu, ale czerwona flaga to dotkliwość i częstotliwość wybuchów.

Całkowite odwrócenie powieki i niemożność uspokojenia się przez dłuższy czas jest pewną oznaką problemu z gniewem, a jeśli zauważysz, że zdarza się to co kilka tygodni lub miesięcy, może to oznaczać, że ty i twój współmałżonek nie radzicie sobie ze swoimi nieporozumieniami w produktywny sposób.

Ludzie często czują, że są szlachetni, „pozwalając rzeczom odejść”. Problem polega na tym, że te uczucia nie ulatniają się w powietrze: muszą gdzieś iść, a my często kończymy po prostu butelkowaniem rzeczy. Ale butelki pękają.

Po miesiącach pozornej błogości małżeńskiej możesz nagle znaleźć się w gorącej kłótni ze współmałżonkiem o nieodebrane wywóz śmieci sprzed trzech tygodni i od dawna planowaną podróż do krewnych.



Ważne jest, aby być otwartym, uczciwym i bezpośrednim w swoich intencjach i uczuciach. Równie ważne (jeśli nie ważniejsze) jest zrobienie wszystkiego, co w Twojej mocy, aby zachęcić współmałżonka do podążania za przykładem – jeśli czuje, że otwarcie wywoła kłótnię, może po prostu zdecydować się na stłumienie własnych uczuć.

2. Oburzenie i irytacja, wszędzie i za każdym razem

Jak łatwo twój współmałżonek wpada w złość na innych? Czy krzyczą na gospodynię w restauracji, gdy dostanie stolika trwa dłużej niż oczekiwano? Czy miasto przejezdne jest kiedykolwiek bezpieczne przed przedłużającymi się wybuchami na temat „idiotów na drodze?”



Każdy bywa sfrustrowany, ale jeśli twój partner jest prawie cały czas zły, i szybko znajdziesz skargi dotyczące prawie wszystkiego, co robisz, a także wszystkiego, co robią inni, to większy problem. Jeśli Twój współmałżonek wydaje się traktować wszelkie niedogodności jako osobisty afront i zachowuje się w naturze, może to być oznaką prawdziwego problemu z gniewem.

zdjęcia przekłuwania łechtaczki

3. Niemożność wyjścia z przeszłości

Wszyscy mamy cienie przeszłości, które nas nękają. Jeśli mamy szczęście, możemy nawet zastanowić się nad nimi i wyrosnąć z nich. Jednak niektórzy źli ludzie po prostu nie pozwalają leżeć śpiącym psom. W najgorszych przypadkach długo utrzymywane urazy mogą stać się obsesyjne i toksyczne. Oni reprezentują odmowa wyjścia z przeszłości , co rzadko jest zdrową cechą kochającego się małżeństwa.

Weźmy na przykład żonę, której mąż odmawia udziału w przyjęciu bożonarodzeniowym wypełnionym ich przyjaciółmi z powodu bezsensownego sporu, który mieli z jednym z uczestników cztery lata wcześniej. Albo męża, który nie może zaplanować romantycznej randki w kinie bez wspomnienia żony, kiedy poszli do kina, a ona przyłapała go na gapieniu się na ładną dziewczynę w czwartym rzędzie.

Jeśli ty lub twój współmałżonek wciąż odtwarzacie w kuchence mikrofalowej jakąś sztuczkę z przeszłości, nawet jeśli jest przebrana za zabawną anegdotę, jest to problem z gniewem.

Najbardziej podstępnym aspektem wszystkich tych zachowań jest to, jak łatwo można przekuć się w inne. Partner, który nieustannie wścieka się na każdą osobistą niesprawiedliwość, może popychać współmałżonka do butelkowania rzeczy aż do punktu krytycznego



W związkach zatrutych uporczywymi problemami z gniewem zachowania te bardzo łatwo stają się błędnym kołem.

Jedynym sposobem na zatrzymanie tego cyklu jest przerwanie go. Jeśli któreś z powyższych brzmi znajomo, usiądź ze współmałżonkiem, aby spokojnie, cierpliwie i szczerze omówić sprawę. Poszukaj profesjonalnej pomocy jako para lub, jeśli Twój partner nie wyrazi na to zgody, indywidualnie. Dbanie o siebie jest kluczowe, gdy żyjesz w małżeństwie z problemem gniewu, ale nie robienie niczego nie wchodzi w grę.