Samego Siebie

4 etapy twojego kryzysu wieku średniego i dlaczego każdy z nich jest niezbędny dla twojego przyszłego szczęścia

4 etapy kryzysu wieku średniego, przez które kobiety przechodzą w średnim wieku (zanim odnajdą szczęście)

Kryzys wieku średniego nie musi być złą rzeczą.

W rzeczywistości po przejściu przez każdy z czterech etapów kryzysu wieku średniego wiele kobiet zaczyna osiągać wiek średni i naprawdę znajduje szczęście.Ale kiedy jesteś w środku, wszystko, co widzisz, to nieoczekiwane wydarzenia życiowe, które powodują zamieszanie - rażące oznaki, że masz kryzys wieku średniego.

W połączeniu z fizycznymi zmianami, których doświadcza wiele kobiet w okresie starzenia, może to wpędzić Cię w poczucie zagubienia, bezradności i frustracji - co staje się jeszcze trudniejsze, gdy stare sposoby radzenia sobie z różnymi sprawami wydają się już nie działać.Motywacje, które prowadziły cię przez ciężkie czasy, ustępują miejsca głęboko zakorzenionym tęsknotom z dawnych czasów.



Proces może być paraliżujący. Wiele kobiet zastanawia się, co poszło nie tak i czy uda im się przejść przez ten potencjalnie burzliwy krajobraz zmian.

ZWIĄZANE Z: 6 kroków radzenia sobie z kryzysem wieku średniego (i jak może pomóc Ci osiągnąć swoje przeznaczenie)

Jeśli teraz znajdziesz się w tym miejscu, nie trać otuchy! Musisz wiedzieć, że to plik przejście . Masz okazję odkryć siebie na nowo. Chociaż proces ten może być trudny, jest to ogromna szansa.

Jeśli rozumiesz i wspierasz to, co naprawdę dzieje się głęboko w tobie, wyjdziesz z kryzysu wieku średniego szczęśliwszy niż wcześniej. Możesz osiągnąć większe poczucie sensu, spełnienia, kreatywności, wzmocnienia i wolności, jeśli dokonasz głębokich, świadomych zmian, które oferuje wiek średni.

Prawdziwym celem twojego kryzysu wieku średniego jest to, że twoja dusza - najgłębszy i najbardziej istotny ty - wzywa cię do stworzenia bardziej autentycznej ekspresji siebie: tego, kim się urodziłeś.

Są cztery etapy Twojej przemiany, które pomogą Ci wyjść z kryzysu wieku średniego szczęśliwszym niż kiedykolwiek. Zrozumienie celu każdego etapu może pomóc Ci się zrelaksować i kontynuować proces - zamiast z nim walczyć lub być przez niego przytłoczonym.

Są to 4 etapy kryzysu wieku średniego, przez które przechodzą kobiety w średnim wieku, zanim odnajdują szczęście.

Etap 1: Rozpuszczanie

Na tym etapie odpuszczasz swoje stare życie. Początkowa faza każdej transformacji to proces rozpuszczania wszystkiego, co już nie jest potrzebne - tego, co będzie nie bądź częścią nowego życia, które wyłoni się z przejścia.

Wewnętrzna przemiana zaczyna się od rozpuszczenia połączenia twojego ego z jego poczuciem tożsamości - odgrywanymi rolami - aby mogło się „odrodzić” w bardziej znaczący i satysfakcjonujący wyraz ciebie.

Jedną z kluczowych ról w tej „fazie rozpuszczania” jest pomoc w pozbyciu się tych części życia, które nie wspierają tego, kim pragnie, abyś był. Otwiera drogę do narodzin bardziej chwalebnego ciebie.

To, co sprawia, że ​​ten proces rozpuszczania wskazuje na zmianę wieku średniego, to wielkość odpuszczania i niezdolność do jasnej nawigacji lub posiadania energii do zarządzania, tak jak w przeszłości. Prawda jest taka, że ​​rozpuszczanie jest napędzane pragnieniem twojej duszy, by wyrazić swój pełny potencjał - twoje wrodzone dary, talenty i cel.

Niektóre oznaki, że jesteś na etapie rozpuszczania, to: brak energii, aby utrzymać swoje życie razem, brak inspiracji pracą lub karierą, doświadczanie niewyjaśnionej niestabilności emocjonalnej, ograniczona motywacja do rozpoczęcia nowego projektu i uczucie ciągłego spędzania większej ilości czasu w samotności .

Są też oznaki zewnętrzne: poważne wydarzenia życiowe, takie jak śmierć rodzica, poważne problemy lub zakończenia w związku, niezliczone przytłaczające wyzwania zdrowotne, kryzys zawodowy lub często połączenie tych wydarzeń.

co to znaczy, gdy widzisz 1111?

Ten etap może być szczególnie trudny, ponieważ niektóre części twojej tożsamości i starego życia wydają się czasami dramatycznie odpadać. Z pewnością może to oznaczać kryzys, a nawet śmierć twojego ego.

Kluczem do przejścia przez ten etap jest bycie miłym i delikatnym dla siebie, traktowanie siebie jako priorytetu, ograniczenie zobowiązań i uzyskanie wsparcia od trenera, terapeuty lub pracownika służby zdrowia, który rozumie ten proces.

Etap 2: Inspirujące

Drugi etap dotyczy przebudzenia nowego życia. Często przed zakończeniem procesu rozpuszczania rozpoczyna się drugi etap przejścia. Jest naznaczony iskrą energii do budowania nowego życia.

Inspirująca scena charakteryzuje się rosnącym entuzjazmem i ciekawością odkrywania starych marzeń czy nowych możliwości. Pamiętanie o niespełnionych marzeniach z wczesnych lat życia, wyłaniająca się pasja do nowego projektu, rosnące zainteresowanie kreatywnymi projektami to znaki, że wchodzisz w inspirujący etap.

Twoje ego ma trudności z niejednoznacznością i brakiem świadomości, co się dzieje. Podczas fazy rozpuszczania twoje ego prawdopodobnie porzuciło wiele swoich starych ról i możesz czuć się trochę bezbronny i niepewny.

Doświadczanie ekscytacji związanej z nowym przedsięwzięciem lub okazją może być odurzające po wyczerpującym energią czasie rozpuszczania. To sprawia, że ​​łatwo jest wskoczyć zbyt szybko, nie pozwalając, aby ten etap transformacji w pełni się rozwinął.

Kluczem do poruszania się po tym etapie jest odkrywanie swoich inspiracji bez zaangażowanie. Wypróbuj nowe projekty, weź udział w kursach, które Cię interesują, chodź na ekscytujące wycieczki, poznawaj nowe relacje. Graj i poznaj możliwości, które Cię inspirują.

Pamiętaj jednak, że to nie czas na poważne zobowiązania. To naprawdę czas eksploracji. Zaangażowanie przychodzi później.

ZWIĄZANE Z: Moment, który zamienił moje życie w wieku średnim w przygodę, a nie kryzys

Etap 3: ekspansja

Trzeci etap twojego kryzysu wieku średniego wyłania się z eksploracji twojego inspirującego etapu i obejmuje wizję twojego nowego, szczęśliwszego życia. Rozwijający się etap to Twoja szansa na cofnięcie się, przemyślenie i stworzenie wizji nowego życia.

Inspirujący etap odkrywania nowych zainteresowań, próbowania nowych ról i uczenia się nowych sposobów bycia tworzy poszerzone poczucie siebie. Twoje ego się rozciąga i wyrasta na większą wersję tego, kim było przed kryzysem wieku średniego. To, czego się dowiadujesz o sobie, daje ci wystarczającą wiedzę i doświadczenie, aby wyobrazić sobie swoje nowe życie.

memy o mojej dziewczynie

Nadszedł czas, aby zastanowić się nad swoim życiem i spojrzeć na nie nowymi oczami. Jest to niezbędny krok w tworzeniu nowej świadomości, która ukształtuje szczęśliwsze i bardziej satysfakcjonujące życie w przyszłości. Na tym etapie poświęcasz czas na refleksję, wychodząc ze swojego życia.

Kluczem do pomyślnego ukończenia tego etapu jest poświęcenie czasu ze swojego życia, aby zyskać większą perspektywę.

Na przykład wycieczka do miejsca, w którym czujesz, że możesz się zatrzymać, spojrzeć nowymi oczami i zastanowić się, to świetny sposób na wsparcie w tworzeniu nowego życia. Podczas podróży ważne jest, aby zastanowić się nad całością swojego życia i podsumować wiedzę zdobytą na wcześniejszych etapach kryzysu wieku średniego.

Rozpoznasz możliwości stworzenia bardziej satysfakcjonującego życia i zaczniesz tworzyć wizję tego, co Twoje życie może podążać naprzód.

Jeśli jednak zakończysz kryzys wieku średniego, angażując się zbyt wcześnie i pomijając etap ekspansji, ograniczysz swoje możliwości tworzenia bardziej sensownego i radosnego życia. Twoja szansa na rozwinięcie się w większy wyraz swojej duszy zostanie ograniczona na korzyść chęci twojego ego do skoku do przodu.

Rezultat tego obejścia może prowadzić do ciągłego przeskakiwania twojego ego od okazji do okazji w poszukiwaniu spełnienia, którego szuka, nigdy nie osiągając spełnienia pragnień twojej duszy.

Etap 4: Manifestowanie

Ostatnim etapem procesu wewnętrznej transformacji jest wprowadzenie w rzeczywistość wizji, którą stworzyłeś podczas etapu ekspansji - manifestacja szczęśliwszego, nowego życia.

Wreszcie, po pozornie niekończących się miesiącach oczekiwania, poczujesz rozpęd. Zrzuciłeś to, czego już nie potrzebujesz. Twoje nowe wartości, pragnienia i wyrażenia pojawiają się i kształtują w Twoim życiu. Zaczynasz widzieć ścieżkę do zamanifestowania wizji swojego nowego życia.

Twoje ruchy stają się bardziej skupione i przyspieszone. Jasność co do kierunku, kariery, relacji i wkładu teraz napędza twoje wybory i zachowania.

Twoja energia i podekscytowanie związane z zaangażowaniem się w życie zewnętrzne powraca i czujesz się zmotywowany do ponownego połączenia się z tymi, których teraz świadomie wybierasz w swoim życiu. Blask nowego życia promieniuje z całej twojej istoty.

Etap manifestacji, choć ekscytujący i energiczny, może być chaotyczny. Twoja wizja, zgodnie z wyobrażeniem, nie zawsze kończy się tak, jak przewidujesz. Sprawy trwają dłużej, niż się spodziewasz.

Możesz napotkać bloki. Pojawiają się nowe niedociągnięcia i możesz doświadczyć falstartów. Wątpliwość, czy podjąłeś właściwą decyzję, może łatwo przeniknąć i powstrzymać twoją determinację.

Jednak dzięki wytrwałości, determinacji, elastyczności i zaangażowaniu w wizję swojej duszy możesz zamanifestować swoje nowe życie.

Chociaż nie zawsze jest to łatwe, każdy etap kryzysu wieku średniego prowadzi Cię do stworzenia bardziej satysfakcjonującego i autentycznego życia. Zaufanie swojej duszy zwiększa zaufanie do twojego ego.

Świadome poruszanie się po każdym etapie pomaga twojemu ego nauczyć się słuchać wskazówek swojej duszy i tworzyć szczęśliwsze życie z większą ekspresją, znaczeniem, autentycznością i spełnieniem.