Miłość

7 słodkich sposobów na przywrócenie radości w małżeństwie

Zdjęcie: gaudilab /shutterstock.com

Radość w małżeństwie jest silniejsza niż szczęście. Pochodzi z wewnętrznego poczucia świadomości, że jesteś: z właściwą osobą.



Radość pochodzi z głębokiej świadomości, że wydobywacie z siebie to, co najlepsze. Daje nadzieję nawet w trudnych czasach. Przypomina ci, że dopóki bierzesz odpowiedzialność za siebie w związku, wszystko będzie w porządku, ponieważ ufasz sobie i swojemu partnerowi.



Jeśli chcesz radości w swoim związku, musisz wykonywać tę pracę jako zespół. Codzienne ćwiczenie radykalnej wdzięczności to doskonały sposób na przywrócenie radości małżeństwu.

Siedem sposobów na przywrócenie radości małżeństwu

1. Zastanów się, co sprawia Ci radość

Za co jesteś wdzięczny w swoim życiu i co cenisz w swoim partnerze?

Radykalna wdzięczność dzieje się, gdy poświęć czas, aby podziękować za wszystkie dobre rzeczy w swoim życiu , zwłaszcza wszystkie małe rzeczy, które uważasz za oczywiste. Czym mogą być dla Ciebie?



Dla ciebie mogą być darem oddechu, twojego fizycznego ciała, miłości do rodziny i przyjaciół, schronienia, jedzenia, matki natury i wielu innych.

Pomyśl przez chwilę o tym, co sprawia Ci radość. Pomyśl o tym, kiedy po raz pierwszy wiedziałeś, że jesteś zakochany w swoim partnerze. Może to siedzenie i oglądanie dzieci sąsiadów podczas picia kawy lub siedzenie na plaży i oglądanie wschodu lub zachodu słońca. Być może jest to powitanie Twojego dziecka na świecie w chwili narodzin.

Na koniec pomyśl o wielu sposobach, w jakie jesteś wdzięczny swojemu partnerowi. Następnie upewnij się, że dasz im znać, jak są niesamowici. Niech wszyscy bliscy Ci ludzie wiedzą, co w nich cenisz.



Jeśli wierzysz w wyższą moc, pozwól tej energii/duchowi wiedzieć, za co jesteś wdzięczny każdego dnia. Trudno się gniewać, kiedy jest się wdzięcznym.

Pamiętaj, że przywracanie radości małżeństwu to praca na całe życie. Uczyń to swoim zamiarem, kiedy codziennie wstajesz.



2. Dostosuj się do swoich potrzeb

Masz potrzeby. Czego potrzebujesz, aby być zdrowym emocjonalnie, fizycznie, psychicznie i duchowo? Jesteś jedyną osobą, która naprawdę wie, czego pragniesz?

Weź pełną odpowiedzialność za zaspokojenie własnych potrzeb. Czy masz pracę, którą lubisz? Czy dobrze się odżywiasz i dobrze się wysypiasz? Masz dobrych przyjaciół, bo nikt nie jest w stanie zaspokoić wszystkich Twoich potrzeb?

Jeśli jesteś ekstrawertykiem, czy masz wystarczająco dużo czasu z innymi ludźmi, aby dodać sobie energii, czy jesteś introwertykiem, czy jesteś mieć wystarczająco dużo czasu na naładowanie baterii ?



Czy masz wystarczająco dużo czasu dla pary i czasu z przyjaciółmi i dalszą rodziną?

Czy czujesz się zaszczycony i szanowany za to, kim jesteś? Czy próbujesz uczynić swojego partnera tym, kim chcesz, żeby był?

Aby poczuć radość w związku, oboje musicie czuć się w pełni kochani i akceptowani za to, kim jesteście — to pomoże przywrócić radość w waszym małżeństwie.

3. Znajdź czas dla swojego partnera

Aby doświadczyć radości, musicie spędzać ze sobą dużo czasu.

cytaty z obrazków wstecznych

Dajcie sobie nawzajem znać, co się dzieje w waszym życiu. Co idzie dobrze i jakie są wyzwania? Bądź szczery wobec siebie i siebie nawzajem o swoich uczuciach. Rozpoznanie różnicy między tym, co czujesz, a tym, co myślisz, że czujesz, może zająć trochę czasu, ponieważ umysł może płatać ci figle.

Kiedy masz konflikt , znajdź czas, aby to rozpracować. Wybierz czas, kiedy jesteś spokojny i wypoczęty. Istnieje kilka prostych narzędzi, które mogą Ci w tym pomóc.

Znajdź czas na zabawę ze swoim partnerem. Jeśli masz dzieci, upewnij się, że masz randkę przynajmniej kilka razy w miesiącu. Nie chcesz obudzić się pewnego dnia i zastanawiać się, kim jest twój partner.

4.  Znajdź razem nową pasję.

Znajdź coś, co oboje lubicie, a co możecie zrobić razem. Nie musisz robić wszystkiego razem, bo nie miałbyś się czym dzielić.

Co was połączyło? Czy lubisz uprawiać sport, taki jak tenis lub badminton? Może chcesz potańczyć lub wybrać się na wędrówkę.

Podejmij ryzyko spróbowania czegoś nowego, co lubi twój partner. Może stać się jedną z twoich wspólnych przyjemności.

5.  Nauczcie się razem Enneagramu

Świetnym sposobem na przywrócenie radości małżeństwu jest wspólna nauka Enneagramu.

The Enneagram to narzędzie aby pomóc ci zrozumieć, co sprawia, że ​​oboje się poruszacie. Pomoże wam współczuć sobie nawzajem. Poznasz nowe sposoby na wydobywanie z siebie tego, co najlepsze.

Twój typ Enneagramu pokazuje miejsce, w którym utknąłeś automatycznie, gdy jesteś w stresie. Kiedy zdasz sobie sprawę z tego, kiedy utkniesz w swoim typie osobowości, możesz wybrać nową ścieżkę.

Kiedy oboje jesteście gotowi, aby obrać nową ścieżkę, która ogarnie was najlepiej, znajdziecie radość, o której nigdy nie sądziliście, że jest możliwa.

6. Pielęgnuj swoje przyjaźnie

Jeśli chcesz przywrócić radość swojemu małżeństwu, potrzebujesz przyjaciół spoza małżeństwa. Twoja miłość jest niesamowita, ale nie może zaspokoić wszystkich potrzeb w Twoim życiu.

Melania przebija chłopaka

Dobrze jest mieć przyjaciela, który pomoże ci zastanowić się nad twoim związkiem. Mogą być w stanie zobaczyć rzeczy, na które jesteś zbyt blisko.

Znajdź przyjaciół, którym możesz zaufać, którzy będą zarówno troskliwi, jak i uczciwi.

7. Wydobądź z siebie to, co najlepsze.

Część radości w waszym związku będzie pochodzić z tego, że wydobywacie z siebie to, co najlepsze.

Kiedy jesteś w pełni otwarty na swoje trzy centra inteligencji, swoje ciało, serce i umysł, otwierasz się na swoją wewnętrzną mądrość. Możesz zachęcić swojego partnera do podążania za swoimi marzeniami i znaleźć odwagę do podążania za własnymi.

Będziesz wystarczająco bezpieczny w sobie, aby wspierać swojego partnera w tym, do czego wzywa go życie. Pomożesz im, ponieważ ich kochasz, nawet jeśli ich nowe plany nie są dla Ciebie wygodne.

Radość pochodzi od was oboje rozkwitających w życiu. Zmienisz świat w sposób, jakiego nigdy nie mógłbyś zrobić sam. Odkryjesz swoją drogę do przywrócenia radości w twoim małżeństwie.

Ćwicz radykalną wdzięczność każdego dnia.

Upewnij się, że twój partner wie, jakie są niesamowite. Dajcie sobie nawzajem znać, co pomaga wam czuć się kochanym i docenianym. Następnie ćwicz, ćwicz i ćwicz.

Nie możesz zmusić radości do swojego związku. Kiedy poświęcisz czas i wysiłek, aby ujawnić swoje prawdziwe ja i znaleźć odwagę, by podążać za swoimi marzeniami, radość w naturalny sposób wpłynie do twojego życia.

Poświęć czas, aby pielęgnuj swój związek i bądź szczery wobec siebie i swojego partnera. Znajdź czas na zabawę. Nie trzymaj się urazy. Pamiętaj, że jesteś zarówno człowiekiem, jak i niedoskonałym. Bądź delikatny dla siebie i swojego partnera.