Samego Siebie

Niesamowita rzecz, która dzieje się w życiu, kiedy nauczysz się odpuszczać

Niesamowita rzecz, która dzieje się w życiu, kiedy nauczysz się odpuszczać,

Trudno jest cokolwiek zaakceptować, jeśli nadal się trzymasz. Wyobraź sobie, że trzymasz kufer pełen wszystkiego, co ci się kiedykolwiek przydarzyło. Twoje przeszłe doświadczenia, żale, obawy, wstyd i winy. Jest tak ciężki, że nie możesz wziąć niczego innego, a potem widzisz przed sobą wszystko, czego pragniesz i chcesz, ale nie masz wolnej ręki, aby sięgnąć po to, ponieważ nosisz ten ogromny tułów, który cię przygniata.



Ale wszystkie cierpienia i niepowodzenia można potraktować jako lekcje, a nauczenie się, jak uwolnić się od przeszłości, jest kopniakiem, którego potrzebujesz, aby przejść dalej. Ponieważ gdy ciągniesz ten bagaż, wszystko cierpi - twoja praca, twoje przyjaźnie, twoje związki i całe twoje życie - i utknąłeś, nie mogąc odkryć, jak być szczęśliwym.



ZWIĄZANE Z: 12 sposobów na uwolnienie się od bolesnej przeszłości

Kiedy nauczysz się odpuszczać, zmienisz swoje życie i relacje. Poczujesz spokój, gdy nie będziesz musiał wszędzie ciągnąć tego bagażu. Wykonaj teraz te proste kroki, aby przejść dalej:

1. Praktykuj modlitwę o spokój.

Reinhold Niebuhr napisał: „Boże, daj mi spokój, bym zaakceptował rzeczy, których nie mogę zmienić, odwagę, by zmienić to, co mogę, i mądrość, by poznać różnicę”.



„Boże, daj mi spokój, bym zaakceptował rzeczy, których nie mogę zmienić”.

Zadaj sobie pytanie: czy możesz to zmienić? Wiedz, że nie możemy zmieniać ludzi, miejsc ani rzeczy. Odpuszczenie myślenia, że ​​możesz usunąć frustrację i uwolnić się.

„Odwaga, by zmienić to, co mogę”.



ty mogą zmień swoje myśli, działania i przekonania. Zmień swoje myślenie i obserwuj, jak zmieniają się twoje uczucia wobec siebie i innych.

- I mądrość, by poznać różnicę.



pieprz go cytaty

Co za prezent, żeby wiedzieć, że masz wybór. Każdego dnia możesz wybierać, jak będziesz się czuć. Wybierz mądrze.

2. Pamiętaj, że rzeczy będą miały tylko takie znaczenie, jakie im nadasz.

„Nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez Twojej zgody” - powiedziała Eleanor Roosevelt. Nic nie będzie Ci przeszkadzać, jeśli nie dasz mu takiej mocy. Wiedz, że w twoim życiu może być wiele wydarzeń, które mogły na ciebie wpłynąć w jakiś sposób, ale jak długo to wytrzymasz?

ZWIĄZANE Z: Jak odpuścić swoją przeszłość, abyś mógł przestać sabotować swoje przyszłe szczęście



Jedyne znaczenie, jakie ma cokolwiek, to to, co mu nadajesz. Jeśli uznasz, że coś było okropne, zawsze będziesz do tego wracać w ten sposób. Zamiast tego poszukaj, co było w tym dobrego. Czy to była lekcja czy incydent? Czy zrobiłeś to małe czy duże? To wszystko jest wyborem. Ty możesz napisać historię.

najgorsze dopasowanie bliźniąt

Dowiedz się, jak uwolnić się od przeszłości i wiedz, że waga zmniejszy się, gdy zdecydujesz się to wszystko odłożyć. To, co się stało, należy już do przeszłości. Kiedy przestaniesz nadawać temu negatywne znaczenie, pewnego dnia obudzisz się i zobaczysz, że już cię to nie złości ani nie zasmuca.

3. Nie pozwól, aby przeszłość definiowała Twoją przyszłość.

Gniew i zranienie w rzeczywistości powodują więcej bólu u niosącej go osoby, niż to, kto ją spowodował. Puść krzywdę, ponieważ nie dotyka ona tej osoby, ale ją jest wpływające na Ciebie. Ruszyli naprzód, ale być może zdecydowałeś się wytrzymać.

Trzymanie się takich uczuć będzie cię codziennie ranić. Kiedy pozbędziesz się bólu możesz spokojnie przejść dalej.

4. Pamiętaj, że ból rani tylko osobę, która go nosi.

Każdy ma w życiu rozdział, którego nie czyta na głos. Może być pełen wielu rzeczy, ale jeśli w przeszłości zostałeś skrzywdzony lub zraniony albo nie mogłeś czegoś osiągnąć, nie oznacza to, że przeszłość się powtórzy.

Miałeś doświadczenie i prawdopodobnie też się z tego czegoś nauczyłeś. Musisz zrozumieć, że twoja przeszłość cię nie definiuje, ale wybory, których dokonujesz teraz, tak.

5. Naucz się kochać siebie.

Plik najważniejszym związkiem w twoim życiu jest ten z samym sobą . Nikt inny nie jest za Ciebie odpowiedzialny. Masz kontrolę nad swoim życiem i zasługujesz na coś lepszego. Być może zaufałeś niewłaściwym ludziom, zainwestowałeś zbyt dużo i zostałeś zraniony, ale po co obwiniać siebie? Życie toczy się dalej i ty też powinieneś.

Kochaj siebie i, jeśli musisz, wybacz sobie, abyś prowadził szczęśliwe życie. Jeśli masz trudności z samodzielnym wykonaniem tego zadania, zwróć się o pomoc.